Power workout

De Power workout is een zware full body workout waarbij kracht oefeningen worden afgewisseld met cardio oefeningen. Bij de workout doe je 8 tot 10 oefeningen 45 sec. lang met 15 sec. rust. Voor elk niveau toegankelijk en voor iedereen even uitdagend.

Voor wie is de Power Workout?

Deze les is voor leden die graag het lichaam willen prikkelen. De combinatie tussen kracht en cardio zorgen ervoor dat je met voldaan gevoel De Bunkr weer verlaat.

de bunkr rotterdam

Gratis proefles

Enthousiast geworden en graag eens een proefles willen bijwonen in een moderne gym? No worries, Bij De Bunkr in Rotterdam kun je een gratis proefles volgen. De Bunkr is een moderne gym waarbij je naast boksen ook aansluitend nog kan trainen in de uitgebreide gym of een rondje op het moderne obstacle en ninja warrior parcours kunt trainen.

 Classes

Maak kennis met onze variatie aan classes

Bootcamp Next Level

Conditie, Kracht, Outdoor

Read more

Obstacle training

Read more

Crossfit

Read more

Bootcamp All Levels

Read more

Tabata

Read more

Bunkr boxing

Read more

Circuit boxing

Read more

Killerbody Workout

Read more

Turn Up

Kracht, Uithoudingsvermogen

Read more

Barbell Pump

Kracht, Uithoudingsvermogen

Read more

Power Workout

Full Body, Conditie

Read more

Fundamentals

Kracht, Conditie, Obstakel

Read more

Core 15

Buikspier Kwartier

Read more


INDOOR

Zelfstandig of met behulp van onze personal trainers fitnessen.


OUTDOOR

Het outdoor terrein van De Bunkr is ongeëvenaard en uniek in Nederland.


EVENTS

De Bunkr organiseert regelmatig events en challenges.

Bekijk foto’s & video’s van De BUNK’R