Kracht & Conditie

Kracht & Conditie

In drie kwartier helemaal op zijn, dit gebeurt er wanneer je meedoet aan de Kracht & Conditie les. In een groepje van max 5 personen kunnen wij jou gericht coachen en je alles uit de les laten halen. De les bestaat uit 3 verschillende blokken waarin telkens aaneengesloten 4 minuten krachtoefeningen worden gedaan en 3 minuten cardio. Door 7 minuten op hoge intensiteit te werken vraagt dit veel van het uithoudingsvermogen. Wedden dat jouw uithoudingsvermogen nog beter wordt na het volgen van deze lessen?

Voor wie is de Kracht & Conditie Workout?

Dit is een next level les die geschikt is voor diegene die zichzelf net die extra prikkel wil toedienen om tot het uiterste te gaan. Door de intensiteit van de oefeningen is het hebben van een basisconditie een vereiste.

Gratis proefles

Enthousiast geworden en graag eens een proefles willen bijwonen in een moderne gym? No worries, Bij De Bunkr in Rotterdam kun je een gratis proefles volgen. De Bunkr is een moderne gym waarbij je naast boksen ook aansluitend nog kan trainen in de uitgebreide gym of een rondje op het moderne obstacle en ninja warrior parcours kunt trainen.

 Classes

Maak kennis met onze variatie aan classes

Kracht & Conditie

Kracht, Uithoudingsvermogen

Read more

Looptechniek

Read more

Ninja Warrior training

Kracht, Uithoudingsvermogen

Read more

Bootcamp Next Level

Conditie, Kracht, Outdoor

Read more

Obstacle training

Read more

Crossfit Zestienhoven

Read more

Bootcamp All Levels

Read more

Tabata

Read more

Bunkr boxing

Read more

Circuit boxing

Read more

Killerbody Workout

Read more

Turn Up

Kracht, Uithoudingsvermogen

Read more

Kettlebell workout

Kracht, Uithoudingsvermogen

Read more

Power Workout

Full Body, Conditie

Read more

Fundamentals

Kracht, Conditie, Obstakel

Read more

Core 15

Buikspier Kwartier

Read more

Bekijk foto’s & video’s van De BUNK’R